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martes, 18 de junio de 2019

Admiración - Elevación (Técnica infalible)

"El universo entero es magia, si no lo ves estas distraído. Desarrolla tu atención mirando una piedra hasta que ella te hable. - Alejandro Jodorowsky- "

Estamos dormidos la mayor parte del tiempo, más aún cuando no estamos dormidos. Distraídos con lo superfluo, nos volvemos cada vez más monótonos, mecánicos, inconscientes. Nos dejamos llevar por patrones establecidos, nos programan a su antojo, los medios de comunicación son los hilos manejándonos como marionetas, la política nos divide, la economía nos controla. Todo es un caos y tomamos esto como normal.
El estrés, la depresión, la ansiedad, la ira y todas esas emociones negativas son cada vez más y más frecuentes. Nuestro interior está suplicando por ser reconocido, atendido, y pide ser manifestado. ¿Quiénes somos? ¿Hacia dónde vamos? ¿Qué importancia tiene lo que estamos haciendo? ¿Acaso vale la pena la inversión de energía, tiempo y emoción que estamos empleando? ¿Dónde estamos acumulando nuestros tesoros? Qué valor tenemos como humanos con nuestros comportamientos, si cada vez nos parecemos más al animal, con un interés que solo abarca: comer, protegerse, dormir y placer sexual.



Y quién se detiene a sentir por un momento su verdadero ser, la creación que lo rodea, la vida que fluye en nosotros, sabemos que estamos vivos ¿Pero somos conscientes de la vida? Del ritmo de nuestra respiración, del latir del corazón, de los ciclos naturales, del amanecer, el atardecer y la noche que cae. ¿Cuál responsabilidad genuina tenemos? ¿Cuál es nuestro verdadero propósito y quiénes están en contra de que lo descubramos? ¿Te has preguntado de qué forma has sido manipulado por el sistema? ¿Qué clase de personas somos hoy, y de continuar así que clase de seres no terminaremos convirtiendo?
¿Cuánto respecto le tenemos a la vida, a las plantas, a los animales a la naturaleza? Creemos que se nos a dado para nuestro beneficio, y matamos, desforestamos, contaminamos, y no sabemos cuanto daño estamos provocando a la armonía, a la vida, y a la comunión que formamos todos los seres vivos en este planeta.

No es demasiado tarde, podemos elegir otro camino, somos realmente libres y estamos en cautiverio por decisión, por ceder el poder. Queremos cambiar el mundo, pero no sabemos controlarnos a nosotros mismos. Y en este momento voy a entregarles una técnica de control, y dominio.
"Lo que eres es lo que has sido. Lo que serás es lo que haces a partir de ahora."
              
"Al igual que una serpiente cambia de piel, debemos arrojar nuestro pasado una y otra vez."
                                                                                                                      --_-- Buda-                                                                                                                    




Elige despertar. No hay elegidos, nosotros mismos somos los que tomamos el camino. Ahora busca un lugar alejado, un lugar donde haya naturaleza y contacta tu yo superior. Mira una puesta de sol, y emite emociones de amor y compresión.  O concéntrate en el fluir de las aguas de un río, en el ir y venir de las olas, o en como el viento mece las ramas de un árbol. Mira la luna en los cielos, observa la lluvia caer, debes buscar la fuente de tu inspiración, y si vives en una ciudad y no consigues el lugar, usa tu imaginación, concéntrate en eso que elegiste y empieza a admirar, a sorprenderte por la creación, a sentir la vida fluir en todo tu ser, recuerda todas las cosas que son impresionantes. La salida del sol, los cambios de la luna, la aurora del cielo, la infinidad del universo, todo eso que creemos misterioso, pero no es más que la manifestación, de que hay algo que guía el ritmo de las estrellas, una perfección absoluta actuando en el todo. Pon tu mano en tu corazón y aquiétate, respira rítmicamente, siendo consciente de tu vida, y empieza a sentir tu ser, eres una fuente de vida, y con ella puedes elegir crear y no destruir, amar y no odiar, no es necesario que todos lo hagan, con que lo hagas tú es suficiente. Siente y vibra en armonía con el universo. Empieza a sentir admiración por todo y empieza a elevar tu estado energético.   

Procedimientos:
·         Practica la técnica de Admiración durante 21 días seguidos.
·         Pon una alarma que te recuerde.
·         Busca un lugar preferiblemente en la naturaleza.
·         Mantén enfocado una emoción de alegría y tranquilidad. Mantener una sonrisa mientras cierras los ojos es ideal.

Esta técnica la creé en un viaje de seis horas en bus, iba junto a la ventana mirando todos los panoramas y sus cambios, y empecé a emitir un sentimiento de admiración por la vida y su creación, la practicó cada vez que tengo la oportunidad y el estado de paz y liberación que me provoca son indescriptibles.

Decreto:
Yo soy perfecta creación por siempre.


 


-Comparto una historia –





Era un sábado por la mañana e iba Jesús por un camino con algunos de sus discípulos que discutían sobre el Cristo y sus enseñanzas cuando de repente tropezaron con un perro muerto delante de ellos, tirado al lado del camino y en adelantado estado de descomposición. Al ver al perro en medio del camino y desprendiendo un fuerte olor a podrido empezaron los discípulos a hacer comentarios sobre el animal: –¡que asco¡, decía uno; ¡que olor más fuerte y apestoso!, decía otro; ¡que olor y lleno de gusanos! comentaba otro, y así se sucedían múltiples comentarios sobre aquel animal, comentarios de desprecio y rechazo.

Cuando hubieron acabado de expresar sus comentarios sobre el perro muerto Jesús, que observó y escuchó toda aquella forma expresiva de sus discípulos, se acercó al animal muerto y empezó a mirar su cabeza y lanzó al aire una pregunta dirigida a sus amigos

“¿Os habéis fijado que dientes más bonitos tenía este perro?

miércoles, 29 de noviembre de 2017

Dulces sueños, despertando la realidad de tus deseos.


 En la noche no consigo dormir. Para comprender las cosas, es preciso reflexionar en ellas. Lu Xun.
La hora de ir a dormir debe ser un momento sagrado, vamos a ir a descansar, y a prepararnos para un día más. Todos hemos experimentado que a veces algo nos esta causando una situación de estrés o de angustia, nos vamos a dormir y al día siguiente ya tenemos más calma. Muchas personas se van a la cama en un estado totalmente negativo, quizás enfadados, con preocupaciones, tristeza y estos sentimientos van a causar que el descanso no sea el adecuado y hasta tenemos pesadillas. 

El momento de ir a dormir se debe ritualizar. Durante todo el día trabajamos con nuestra mente consciente, y al dormir la mente subconsciente queda libre; sin intervención del consciente y sus programaciones, de todo aquello que creemos que es real, de todo lo que clasificamos. Por esa razón antes de ir a dormir lo idóneo es entrar en un estado de tranquilidad. ¿Pero cómo lograr este estado? Lo primero que vamos hacer es apagar cualquier dispositivo tecnológico, ya que la mayoría de personas lo último que hace antes de ir a dormir es ver la televisión o revisar todas las redes sociales, y aparte que su luz es nociva para un sueño placentero también estamos permitiendo irnos a la cama con información innecesaria que nos puede condicionar.


 Ahora bien vamos hacer un ejercicio de respiración consciente, inhalar por la nariz suavemente por unos segundos, retener y soltar, este ejercicio se puede hacer por tres o cinco minutos, luego llegaremos a la reflexión, vamos a analizar paso a paso nuestro día, como si estuviéramos viendo una película, en este proceso podemos caer en cuenta que fuimos agresivos o que no fuimos bondadosos con alguien y vamos a sentir perdón para nosotros mismos y para todos, también si hay cosas buenas sentiremos el agradecimiento. Y continuamos respirando, ahora pensaremos como desearíamos que fuera nuestro próximo día, y vamos a energizarlo con buenos sentimientos, vibrando en armonía, sonriendo. 
Por ejemplo, si lo que quieres es que por la mañana todo fluya a tiempo, siente energía positiva, luego camino al trabajo o la escuela imagina como todo va bien, vas a tiempo, sientes agradecimiento y amor por un nuevo día.  Ahora pensamos en cosas que deseamos en nuestra vida, respirando, y tal vez podemos repetir, yo puedo… yo lo consigo… yo soy… yo estoy… eso según lo que mentalices. Si duermes en compañía puede retirarte por unos minutos antes de ir a la cama. Este ejercicio va a preparar a tu subconsciente, para crear sueños acordes a tus deseos, a descansar mejor, a condicionar tus pensamientos a tu favor y a crear una realidad armoniosa contigo.   

Así que cierra tus ojos respira profundo y aviva el fuego de tu imaginación, repetir este ritual durante más de tres días verás resultados, durante una semana sentirás cambios y durante un mes transformarás tu vida. Es un tiempo sugerente hay personas que tienen la dicha de ver cambios inmediatos Y antes de entregarte a los sueños de Morfeo puedes elevar una plegaria para emitir todo el amor posible. Puede ser dirigida a la fuerza creadora que más sintonía y comodidad tenga contigo. 

Ahora prepárate a dormir y piensa en aquello que deseas, con satisfacción, que toda tu mente y tus emociones estén en sintonía con lo que quieres, atrás quedaron las preocupaciones, todo va salir bien, dulces sueños.





Procedimientos:
  • ·         Antes ir a dormir empieza a desconectarte de todo, celular, televisión, y pensamientos de preocupación que no se solucionan con abrumarte.
  • ·         Escoja un libro que te motive y que influya positivamente en tu persona y lee uno o dos capítulos antes de empezar con tu ritual.
  • ·         Puedes darte un baño y escuchar música agradable antes, procura que la música sea relajante y evita las que tienen mensajes.


Afirmaciones:
  • Yo tengo sueños tranquilos, yo soy quién condiciona mi descanso, hay armonía a la hora de dormir.





jueves, 9 de noviembre de 2017

Ofrendas energéticas

 ” Si quieres entender el Universo piensa en energía, frecuencia y vibración, Nikola Tesla" 

Somos energía, somos un campo que atrae energía sea esta mala o buena, constantemente estamos mentalizándonos, y los pensamientos generan sentimientos y emociones que a su vez hacen una vibración que atrae a su semejante.

Una persona que anda por la vida siendo agresivo y soez, atrae situaciones violentas y conflictivas. Alguien que está en sintonía con el amor y su carga energética es positiva; es como una fuerza magnética que atrae e invoca sólo cosas buenas.

¿Creen que es casualidad que ahora el contenido de los medios de comunicación sea tan poco beneficioso para el ser humano? Sea este la Internet, la televisión, incluso los anuncios publicitarios que nos topamos en la calle.  Pues no, es intencionalmente diseñado para manipularnos y alejarnos de la felicidad.

La felicidad no es algo que se adquiere fuera de nosotros, hay que crearla, y para ello debemos irla formando a través de nuestras emociones, pensamientos, y sobre todo nuestras acciones, de este modo usaremos la ley de causa y efecto, que ya la hemos analizado en anteriores capítulos.

Recuerde que todo lo exterior que aparentemente nos hace feliz es ilusorio y pasajero y cuando ya no está caemos en la tristeza y muchas veces la depresión. Por eso la felicidad y todos los estados emocionales que derivan de ella debe ser una decisión y un modo de vida. Pero por qué nos parece esto algo irreal, es porque así estamos programados ¿Cuál es el motivo para querer alejarnos de la felicidad? La respuesta es fácil: Para mantenernos dormidos y poder manipularnos, para formar seres con miedo, con angustias, con preocupación y para crear la necesidad.

Por ello todo con lo que nos relacionamos diariamente y creemos que es un medio para facilitarnos la vida nos está convirtiendo en seres robóticos y sumamente manejables, nos alimentamos con toda esta información negativa y esta hacen un patrón de pensamientos y sentimientos negativos.
Y así sin saberlo nos transformamos en personas de carga nociva y este es nuestro ofrecimiento energético para el mundo. Y lo que sembramos cosechamos, no hay otro modo; sea intencional o no, y sí es intencional peor aún: porque genera karma.





Todo lo que hacemos, pensamos y decimos son ofrecimientos energéticos que regresan a nosotros, cuando preparamos alguna comida y se hace con amor y agradecimiento es un hecho que esa comida tendrá carga positiva; y su sabor será exquisito por más sencilla que sea.  

El ofrecimiento energético que emiten las personas no es algo que me estoy inventando, basta ir a un sitio por ejemplo; una tienda o un lugar de comidas donde nos traten mal, y que nos atiendan de mal humor o de manera grosera a ver si te quedan ganas de volver, y por el otro lado un sitio donde nos tratan con amabilidad y  con respeto,  seguro de que nos apetece volver, si la gente en sus negocios aplicarán esto no tendrían miedo a la competencia.

Si procuramos tener orden y aseo en nuestros espacios, oficina, habitación o casa, esto atrae orden a nuestras vidas y mejor relación con todos, si tratamos con respeto a los demás la gente corresponderá a nuestro estado vibracional, y si conocemos a personas negativas estas pronto se alejan. Si le ofrecemos actos de amor al mundo, el universo, o aquella fuerza superior en la que confiamos nos va a traer muchas bendiciones. Es la magia de los milagros. Y no es nada difícil, y créeme que la energía con la que se cargará tu vida es un estado de paz tan grande que siempre vas a querer generar más ofrecimientos de amor. Acá les voy a sugerir algunas formas para recibir esas bendiciones, o por llamarlo de otro modo esa suerte que esperas tener.

Recuerden que todo emite una frecuencia vibracional, ten cuidado con como adornas tu entorno, por algo existe el feng shui, imágenes violentas y de tristeza o todo aquello que simboliza algo negativo esta invocando esa energía.  Igual las películas que vemos dejan carga en el ambiente, y peor aún en nuestra mente, es algo en lo cual debes estar atento, a qué prestas tu atención, en qué inviertes el tiempo, en qué sintonía permaneces. Y tengan en cuenta también que todo lo que hagamos con mala intención vas a recibir lo mismo, pero con una carga más fuerte, por ejemplo, si robas, vas a generar una cadena de cosas negativas, emites un estado de carencia, de poca fe en la provisión, privas de lo que les pertenece a otros y así una serie de efectos que caerán en su causa, o sea en ti. Si engañas, primero que tarde o temprano te descubrirán, perderás la confianza, vas a provocar que esa persona a la que engañaste se lo cuente a otros y cada persona pensará en ti  con una carga negativa.


Tu ofrenda energética es un regalo de amor que te haces, ya que sabes que vendrá a usted tarde o temprano lo que distes. Es de inteligentes hacer todo con el mayor bien, ya tienes el conocimiento; y el conocimiento con amor es sabiduría. Este tema se puede extender muchísimo, Pero confió que lo dicho, despierte en ti esa curiosidad por buscar más información, leer más artículos en el blog, reflexionar y mejor aún ponerlo en práctica.


Procedimientos:
  • ·         Reflexiona y encuentra un medio para entregar un acto de amor sin esperar nada, puedes adoptar una mascota que necesite de un hogar y darle mucho cariño y protección. Puede entregar alimento a un mendigo en la calle y ojalá por lo menos una vez por semana, más veces si te es posible.
  • ·         Recuerda que lo que consumimos es energía, así que procura que tu alimentación y todo lo que consumas sea sano y de ser posible que ningún ser sintiente sufra a causa de nuestra alimentación, también cuida lo que usas, cualquier droga y demás es dañar el cuerpo y la mente.
  • ·         Perdona todo lo que tengas que perdonar, el odio y el rencor no son buenas frecuencias energéticas, son sentimientos que te estacan y te atormentan.
  • ·         Cualquier oportunidad de ayudar a los demás hazlo.


Decretos:
  • ·         Yo soy una fuente que entrega energía de amor a todo lo que tiene contacto con mi ser.
  • ·         Yo soy un ser que emana luz y armonía a todo el universo.
  • ·         Yo estoy en tranquilidad conmigo y el mundo entero. 

sábado, 21 de octubre de 2017

El Control Absoluto. Tu encuentro más importante.

"Practiquen la meditación. Es algo fundamental. Una vez que se la disfruta, ya no se la puede abandonar, y los beneficios son inmediatos"
DALAI LAMA

Al nacer inhalamos he inicia nuestro paso por esta vida, al morir exhalamos y finaliza nuestro efímero paso por este mundo; en medio de estos dos acontecimientos está la vida, lo sabemos al percibir nuestro pulso, los latidos del corazón. La Vida sigue su curso y estamos profundamente distraídos “Vivimos por vivir” Como un acto involuntario.
¿Cómo estar conscientes del flujo de energía? La respuesta es sencilla: A través de la atención en nuestra respiración.
Estamos acostumbrados a tener una mente sin descanso, que piensa sin parar, y los pensamientos son una corriente que contienen una gran carga emocional, a menudo negativa y abrumadora que nos desintoniza de la fuente. Calmar tu mente es el paso a la auto - sanación
física, emocional, mental y espiritual.  La atención en nuestra respiración tiene el PODER de cambiar el estado de ánimo. La tristeza, angustia, la preocupación, y enfermedades como el stress y depresión pueden ser tratados con éxito con la práctica.  Hay muchos estudios que lo científicos aprueban, ya que por fin poco a poco la ciencia se está dando la tarea de poner a prueba la sabiduría ancestral, la que miles y miles de corrientes espirituales inmortalizaron en sus enseñanzas.
Una buena respiración es de suma importancia para el meditador. La respiración está relacionada con la tranquilidad mental, y es vital para tomar energía del aire.
Tantra- La ciencia eterna. 
También está la meditación, una práctica de beneficios invaluables, puede que mucho lo tomen como una práctica mística pero los beneficios que representa son tantos en la salud mental y física que ahora la ciencia lo avala. Las zonas del celebro destinadas a la felicidad son estimuladas, mejora el grado de concentración y fortalece la memoria, el estado de bienestar producido reduce el estrés y la depresión, fortalece el sistema inmunológico y los mecanismos de curación. Aumenta la creatividad y el intelecto. Hace miles de años distintas corrientes nos hablan de sus beneficios y como con la meditación podemos desarrollar una conciencia con el todo y mejorar. Pero hoy por hoy la ciencia poco a poco va descubriendo que en realidad la meditación es un camino para aliviar los pesares del alma y la mente.
La meditación viene a ser como un alivio, un tiempo en que podemos hacer de nuevo contacto con nuestra propia conciencia.
Tantra- La ciencia eterna.  
Los momentos ideales pueden ser al despertarnos para iniciar el día y antes de dormir para finalizar con un estado de conciencia más calmado y las emociones más serenas. Hace unas semanas miré un documental que se puede encontrar en la plataforma de Netflix. (Free the mind) El neurólogo Richard Davidson, busca calmar el sufrimiento de dos veteranos de guerra con TEPT y a un niño con trastornos de ansiedad a través de la meditación.  Los resultados son realmente sorprendentes.
  Universidades como Yale, Wisconsin, Harvard, también han estudiado sobre la meditación dejando al descubierto datos sorprendentes que benefician tanto el bienestar del cuerpo como el de la mente. Sería extenso explicar cada uno de estos estudios, pero pueden investigar por sí mismos, voy a dejarles unos enlaces al final de este artículo en el que pueden profundizar los estudios de estas universidades.

Antes de escribir esta entrada para mi blog leí varios libros que me orientaran sobre la meditación tales como: El despertar del buda interior, Lama Surya Das, Tantra la ciencia eterna (libro basado en las enseñanzas de: Shrii Shrii A’nandamu´rti)  y algunos libros de Osho sobre la meditación, entre otros, que me enriquecieron y motivaron para seguir practicando este encuentro con uno mismo y tener control absoluto de mis emociones. Por este tiempo tuve varios cambios que no esperaba en mi vida y empecé a sentir un vació y descontrol sobre mí, pero la meditación se convirtió en un bote salvavidas. Impregnarle misticismo a la práctica puede generar desconfianza en algunas personas que son escépticas, pero en lo personal y a partir de mi experiencia creo firmemente que es un encuentro con el TODO. Un regreso hacia el origen, la relajación en un mundo aparentemente turbulento, la transformación de nuestro interior. Nos permite descansar en el paraíso, resolver la vorágine de emociones complicadas, tomar conciencia de que somos y hacia dónde vamos, un estado de nuestra naturaleza que purifica nuestro ser. Incluso se dice que cuando oramos hablamos con Dios, cuando meditamos Dios nos responde.   Osho en uno de sus libros dice:


Hoy, la meditación es más necesaria que nunca. La meditación es tan necesaria que es casi una cuestión de vida o muerte. En el pasado, era un lujo: poca gente (un Buda, un Mahavira, un Krishna) se interesaba en ella. Otras personas eran naturalmente calladas, o naturalmente felices, sanas. No necesitaban pensar en la meditación; de alguna manera inconsciente, estaban meditando. La vida se movía tan silenciosa y lentamente que hasta los más estúpidos podían adaptarse a ella. Ahora, el cambio es tan tremendamente rápido, tiene una velocidad tal, que hasta los más inteligentes se sienten incapaces de adaptarse a él. Cada día, la vida es diferente, y tenemos que volver a aprender. Hay que aprender y volver a aprender una y otra vez. Ahora, no se puede dejar de aprender; el proceso de aprendizaje dura toda la vida. Hasta el momento mismo de morir, hay que seguir aprendiendo, pues es la única forma de mantener la cordura, evitando la neurosis. Y la presión es grande: cuarenta veces más grande. ¿Cómo aflojar esta presión? Es necesario entrar deliberadamente en momentos de meditación. Si una persona no medita al menos una hora por día, su neurosis no será accidental, sino generada por ella misma. Durante una hora, quien practique la meditación debe desaparecer del mundo y meterse en su propio ser.
Durante una hora, debe estar tan aislado que nada llegue a él: ni un recuerdo, ni un pensamiento, ni una fantasía. Durante una hora, no debe haber contenido alguno en su conciencia. Esto lo rejuvenecerá y lo refrescará, liberará nuevas fuentes de energía en su interior; y el hombre volverá a estar en el mundo, más juvenil, más fresco, con mayor capacidad de aprendizaje, con más asombro en sus ojos y con más respeto en su interior. Nuevamente niño.

Osho, El secreto de los secretos.



La meditación no se trata de escapar de la vida sino de tener la serenidad de estar en ella, la contemplación es la base de esta práctica, adentrarse en nuestros pensamientos hasta que estos desaparecen por si solos, sin esforzarse, sin identificarnos ni tener juicios de valor sobre los mismos. Tomarse el tiempo para meditar es ganar en vida. Podemos asociar la meditación como algo religioso, pero es un hecho que cualquier persona hasta los no creyentes si lo ponen en práctica verán resultados inmediatos. Y eso sólo se descubrirá con ponerlo en práctica.  Encontré una bella frase  “cuando rezo hablo a Dios y cuando medito Lo escucho”
El compendio de la enseñanza del buda es el dominio de la mente, si dominas la mente, tendrás el dominio del cuerpo y la palabra… El dominio de la mente se adquiere a través de la atención constante de todos tus pensamientos y acciones… Manteniendo esta atención constante en la práctica de la tranquilidad y de la mirada interior, serás finalmente capaz de sostener el registro de sabiduría incluso en medio de las actividades ordinarias y las distracciones. De este modo, la atención es la auténtica base, la cura para todas las aflicciones sansáricas.
DILGO KHYENTSE RINPOCHE
Journey to Enlightenment

La función de la meditación es trabajar internamente en la mente, eliminando todas las deformaciones e impresiones que nuestras acciones pasadas han registrado en nuestra mente.
Tantra- La ciencia eterna. 

La meditación de la mañana ayuda a comenzar el día con una manera correcta de pensar y con la ideación del infinito. La meditación por la noche ayuda a limpiar la mente de actividades mundanas del día, enfocándola de nuevo en el infinito. Mantener una ideación correcta trae nueva perspectiva; elimina el estrés emocional negativo y la ansiedad, y crea una calma contentamiento internos.
Tantra- La ciencia eterna.    

 Procedimientos:
  • ·         Toma un tiempo por la mañana y la noche para meditar, puedes empezar por cinco o diez minutos y en algunos días súmale más minutos.
  • ·         Haz la meditación con ropa cómoda que no obstruya tu respiración.
  • ·         Puedes bajar una aplicación que mida el tiempo y que contenga sonidos de la naturaleza.

Afirmaciones:
  • Yo medito todos los días, la meditación es purificar todo mi ser.
  • Cada día soy consciente de mi meditación.


Enlaces de interés :